セルフラブ瞑想伝授

サービス内容

セルフラブ瞑想伝授（全3回） 第1回：伝授（対面）／第2・3回：フォローアップ（オンライン） 自分の中心に還るための瞑想 私たちはいつのまにか、“こうあるべき”という考えや他人の価値観に合わせながら生きています。気づけば、心の声よりも頭の判断が先に動き、本来の感覚を置き去りにしてしまう。 セルフラブ瞑想伝授は、そんな日常の緊張をほどき、自分の中心＝静けさに還るための瞑想です。 瞑想伝授（Puja）とは サンスクリット語で Puja（プージャ） と呼ばれるこの瞑想伝授は、 マントラ（音）とヤントラ（形）を用いて行う、古代インドから伝わる瞑想の儀式です。 それは、何かを“教わる・加える”のではなく、既成概念や他人軸を手放し あなたの内側にすでに在る神性と静けさを解き放つための体験。 頭で考えることではなく、心の深い部分に触れ開放することで、 内なる感覚が自然に整い始めます。 第1回｜伝授【対面のみ】90分 横須賀のサロンにて行う、最初のセッション。 静かな空間の中で呼吸と意識を整え、 セルフラブ瞑想のエネルギーを直接受け取ります。 それは知識を学ぶ時間ではなく、 心の感覚を取り戻し、自分らしさに帰る体験。 この対面での伝授を通して、新しい自分らしい人生への入口が開かれていきます。 第2・3回｜フォローアップ【オンライン】60分 伝授によって生まれた変化を確かめながら、 静けさを日常に馴染ませるためのオンラインセッションです。 瞑想を「行うこと」から「日常の習慣」へと変えていく過程で、 思考が静まり、意識の波が穏やかに整っていきます。 内側の質が変わることで、外側の現実も自然に変化し始めます。 伝授の効果 自分の中にある静けさと安心感が深まる 思考のノイズが静まり、本来の感覚が戻る 他人軸から、自分軸の生き方へとシフトする 内側が整い、現実が自然に調和していく